08 jun.17
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Como se proteger do sol? 5 dicas importantes que você não pode deixar de fazer.

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Como se proteger do sol no verão, na praia, no trabalho, na moto, mesmo com roupas.

Hoje vou falar sobre o sol e nunca é demais falar dos cuidados.

Muitos vão dizer que é coisa de dermatologista, que é clichê, falarmos que não se deve tomar sol em excesso.

Tudo bem. É coisa de dermatologista mesmo, porque nós vemos diariamente os problemas que o sol causa para a saúde da pele.

Claro que reunir a família, os amigos, e passar alguns dias na praia, no rio, ou na piscina que seja, debaixo do sol, é uma delícia, agradável, prazeroso.

Mas não podemos esquecer de usar protetor solar com FPS acima de 30 tanto em peles claras como nas escuras.

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Tenho 5 dicas importantes pra você se proteger do sol

  1. Aplicar protetor solar no corpo todo a cada 3 horas quando estiver exposto diretamente,
  2. Nunca esquecer do protetor solar em locais extremos como orelhas, couro cabeludo e pés, que ficam muito mais desprotegidos porque não são cobertos por roupas.
  3. Usar chapéus e roupas de tecidos com proteção solar também ajuda muito.
  4. Óculos escuros com lentes de proteção UV para que os olhos não sofram com a radiação.
  5. Algumas doenças ocorrem pelo dano solar acumulado, ou seja, quantidade de radiação que vc recebeu a vida toda, e principalmente na infância e adolescência

 

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Não se esqueçam de proteger as crianças.

As crianças não sabem se proteger e nem passar filtro solar. Brincam muito e por isso transpiram mais, ficam mais dentro da água, com isso o filtro solar dura menos.

Lembre-se de cuidadosamente ser aplicado e reaplicado.

Perigo para doenças mais graves

É comprovado que o número de queimaduras solares (vermelhidão, bolhas, descamação) que duram mais do que 2 dias, aumenta o risco de desenvolvimento de câncer de pele na vida adulta.

E o mais importante, que deve ser lembrado e respeitado sempre que possível:

  • Evitar a exposição direta entre 10 e 16 horas, pois nesse período a incidência de raios UVB é muito maior, e ele é o principal fator causador de dano ao DNA celular e futuro câncer de pele.

Como tratar de doenças causadas pelo sol?

Os tratamentos para as doenças causadas pelo sol existem, e estão cada vez mais avançados, mas nada justifica o descuido.

Prevenção é sempre melhor do que remédio.

Não troque a sua saúde por um bronzeado temporário, não vai valer a pena... pode confiar.

Mesmo sem exposição direta ao sol a diversão pode acontecer.

Qual a quantidade correta, de protetor solar, que você deve usar?

Conforme as orientações da Sociedade Brasileira de Dermatologia, devemos usar:


protecao do sol infografico

 

Devemos lembrar também de tomar muita água e ter uma boa alimentação, pois é essencial para encarar as altas temperaturas

Dicas-de-saúde-para-o-verão


Cuidado com o sol e curta muito seus dias de folga!

Se você descobriu alguma mancha na pele, ficou muito tempo exposto ao sol ou esta com dores de cabeça, isso pode ter sido causado pelo excesso de sol.

Se tiver alguma dúvida, deixe seu comentário abaixo desse artigo ou entre em contato que responderemos.

Você que já é nosso cliente, já sabe os cuidados da prevenção contra os raios solares e para que não tenha nenhum problema com sua pele.

Para que possa fazer um pré-agendamento, deixamos um formulário abaixo e assim que recebermos, iremos entrar em contato para verificar as datas e outros detalhes.

Te vejo em breve, bem protegida. 😉


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Formada pela Universidade de Cuiabá-MT - CRM/MT 5166, com especialização em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia - SBD - RQE 3793 e Professora da Faculdade de Medicina de Várzea Grande - UNIVAG.

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/clinicaleticiabortolini

/clinicaleticiabortolini

Formada pela Universidade de Cuiabá-MT - CRM/MT 5166, com especialização em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia - SBD - RQE 3793 e Professora da Faculdade de Medicina de Várzea Grande - UNIVAG.

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