Como se proteger do sol? 5 dicas importantes que você não pode deixar de fazer.

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Como se proteger do sol no verão, na praia, no trabalho, na moto, mesmo com roupas.

Hoje vou falar sobre o sol e nunca é demais falar dos cuidados.

Muitos vão dizer que é coisa de dermatologista, que é clichê, falarmos que não se deve tomar sol em excesso.

Tudo bem. É coisa de dermatologista mesmo, porque nós vemos diariamente os problemas que o sol causa para a saúde da pele.

Claro que reunir a família, os amigos, e passar alguns dias na praia, no rio, ou na piscina que seja, debaixo do sol, é uma delícia, agradável, prazeroso.

Mas não podemos esquecer de usar protetor solar com FPS acima de 30 tanto em peles claras como nas escuras.

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Tenho 5 dicas importantes pra você se proteger do sol

  1. Aplicar protetor solar no corpo todo a cada 3 horas quando estiver exposto diretamente,
  2. Nunca esquecer do protetor solar em locais extremos como orelhas, couro cabeludo e pés, que ficam muito mais desprotegidos porque não são cobertos por roupas.
  3. Usar chapéus e roupas de tecidos com proteção solar também ajuda muito.
  4. Óculos escuros com lentes de proteção UV para que os olhos não sofram com a radiação.
  5. Algumas doenças ocorrem pelo dano solar acumulado, ou seja, quantidade de radiação que vc recebeu a vida toda, e principalmente na infância e adolescência

 

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Não se esqueçam de proteger as crianças.

As crianças não sabem se proteger e nem passar filtro solar. Brincam muito e por isso transpiram mais, ficam mais dentro da água, com isso o filtro solar dura menos.

Lembre-se de cuidadosamente ser aplicado e reaplicado.

Perigo para doenças mais graves

É comprovado que o número de queimaduras solares (vermelhidão, bolhas, descamação) que duram mais do que 2 dias, aumenta o risco de desenvolvimento de câncer de pele na vida adulta.

E o mais importante, que deve ser lembrado e respeitado sempre que possível:

  • Evitar a exposição direta entre 10 e 16 horas, pois nesse período a incidência de raios UVB é muito maior, e ele é o principal fator causador de dano ao DNA celular e futuro câncer de pele.

Como tratar de doenças causadas pelo sol?

Os tratamentos para as doenças causadas pelo sol existem, e estão cada vez mais avançados, mas nada justifica o descuido.

Prevenção é sempre melhor do que remédio.

Não troque a sua saúde por um bronzeado temporário, não vai valer a pena... pode confiar.

Mesmo sem exposição direta ao sol a diversão pode acontecer.

Qual a quantidade correta, de protetor solar, que você deve usar?

Conforme as orientações da Sociedade Brasileira de Dermatologia, devemos usar:


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Devemos lembrar também de tomar muita água e ter uma boa alimentação, pois é essencial para encarar as altas temperaturas

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Cuidado com o sol e curta muito seus dias de folga!

Se você descobriu alguma mancha na pele, ficou muito tempo exposto ao sol ou esta com dores de cabeça, isso pode ter sido causado pelo excesso de sol.

Se tiver alguma dúvida, deixe seu comentário abaixo desse artigo ou entre em contato que responderemos.

Você que já é nosso cliente, já sabe os cuidados da prevenção contra os raios solares e para que não tenha nenhum problema com sua pele.

Para que possa fazer um pré-agendamento, deixamos um formulário abaixo e assim que recebermos, iremos entrar em contato para verificar as datas e outros detalhes.

Te vejo em breve, bem protegida. 😉


Cuidado com Mãos e PésTerapia CapilarTratamentos CorporaisTratamentos Faciais

Formada pela Universidade de Cuiabá-MT – CRM/MT 5166, com especialização em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD – RQE 3793 e Professora da Faculdade de Medicina de Várzea Grande – UNIVAG.

Caspa… Verdades e Mitos

A caspa é um dos sintomas mais comuns da dermatite seborréica no couro cabeludo, inflamação caracterizada por oleosidade excessiva, descamação, coceira e vermelhidão.

Essa descamação pode variar desde finas escamas (lembrando polvilho), até a formação de crostas. muitas vezes aderidas

Algumas vezes, ao serem removidas podem deixar o couro cabeludo ferido.

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Quais as causas mais comuns da caspa?

Suas causas ainda não estão totalmente esclarecidas.

Sabe-se que o estresse é um importante fator desencadeante, assim como a presença de fungos.

Dependendo da evolução do quadro, pode associar-se à alopecia androgenética e acelerar a perda capilar.

 

Por isso, além de ser um incômodo e até motivo de constrangimento, a caspa pode ter consequências mais sérias, afetando a saúde do couro cabeludo.

Há maneiras modernas de diagnóstico de doenças do cabelo e do couro cabeludo, dentre eles a tricoscopia digital, que aumenta em até 200 vezes a imagem e a transfere para a tela do computador.

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Nesse exame o paciente pode acompanhar as imagens e entender melhor o que o dermatologista está vendo e avaliando. Também ajuda a observar e comparar a melhora após o tratamento adequado.

Se você sofre com esse problema, agende uma consulta e conheça o tratamento mais adequado para o seu caso. Ninguém melhor do que seu dermatologista de confiança para explicar a doença e orientar o que deve ser feito.


Você que já é nosso cliente, já conhece todos esses procedimentos e como cuidamos do seu couro cabeludo para que não existam caspa.

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Te vejo em breve, mais jovem, bonita e sem caspa. 😉


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Envelhecimento das mãos

O envelhecimento acontece em todo nosso corpo, não só na face, ou no colo e no pescoço.

As mãos demonstram muito a idade cronológica das pessoas.

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Elas são atingidas por muita radiação solar ao longo da vida e isso acelera o envelhecimento cutâneo, a perda de colágeno e elastina, afina a epiderme, e aparecem muitas manchas.

Para não ficar com vergonha de mostrar suas mãos, comece desde cedo a tomar cuidado com o sol, usando protetor solar e luvas de tecido que tenha protetor solar também.

envelhecimento das maos

Não deixe suas mãos ressecadas.

Nós lavamos as mãos várias vezes por dia, e esse hábito retira os lipídios da camada mais externa da pele pela ação dos sabonetes.

Com isso a pele fica ressecada, feia, opaca.

Quais os sabonetes usar para evitar o envelhecimento das mãos?

É preciso usar sabonetes com pH próximo do pH da pele, e sempre hidratar com cremes específicos.

Sua dermato pode prescrever um creme individualizado, não para o seu problema, mas para o seu cuidado diário!

Existem ainda muitos procedimentos que podem ajudar você a ter lindas mãos, para usar e abusar de todos os anéis maravilhosos que você tem ou quer ter.

envelhecimento das maos

Não precisa ficar escondendo as mãos nos bolsos com vergonha da aparência delas. Confie na sua dermato e tenha a pele bem cuidada.


Você que já é nosso cliente, já conhece todos esses procedimentos e como cuidamos para que suas mãos envelheçam mais tarde.

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Te vejo em breve, com mãos jovens e bonitas. 😉


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Formada pela Universidade de Cuiabá-MT – CRM/MT 5166, com especialização em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD – RQE 3793 e Professora da Faculdade de Medicina de Várzea Grande – UNIVAG.

Sol… Quais os problemas? Faz bem, ou faz mal à saúde?

Tenho muitas pacientes que detestam pegar sol, mas muitas adoram.

As que gostam dizem que o sol pra elas é vida!

E existem estudos que mostram que para algumas pessoas o sol realmente traz bem estar e melhora o humor.

Mostram também, que populações de países com baixa quantidade de claridade são mais propensas à depressão.

Mas nós não temos esse problema no Brasil porque temos muitas horas de sol por dia e alto índice de radiações vindas dele.

Então tudo vai depender dos horários e do tempo de exposição à radiação solar.

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Fonte: Revista Galileu

Como aproveitar o sol?

Durante o verão as atividades ao ar livre são mais frequentes, seja por quem mora em locais que tem inverno e querem aproveitar mais o calor ou porque os dias são mais longos.

Muitas pessoas saem do trabalho no final da tarde para dar um passeio no parque com sol.

E é nesta época do ano em que a radiação solar incide com maior intensidade, por isso, a exposição excessiva pode resultar em lesões na pele.

Essas lesões, podem ser as queimaduras e irritações e desencadear problemas de saúde com danos maiores como, melasmas e até mesmo câncer.

 

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Raios UV-A - Intensidade solar

A radiação solar de intensidade constante durante o dia, mais conhecida como UV-A, atinge a pele da mesma forma em todas as estações e também durante todo o dia.

Os raios UV-A penetram profundamente na pele e são um dos principais causadores do envelhecimento e câncer de pele.

POdem causar também o aparecimento de manchas escuras, também chamadas de melasma.

Os raios UV-A não podem ser bloqueados pelo vidro do carro, por exemplo e os danos provocados à pele só podem ser percebidos a longo prazo.

Raios UV-B - Mais intensos e responsáveis pelo bronzeamento

Mais intensos que os UV-A, os raios UV-B são parcialmente absorvidos pela camada de ozônio, atingindo a camada mais superficial da pele, sendo os responsáveis pela produção de vitamina D e por estimular a produção da melanina, gerando o efeito “bronzeamento”.

Mas também, são perigosos e responsáveis pelas queimaduras solares.

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Não se engane!

Aquela pele dourada, sinônimo de saúde e beleza, nada mais é do que o efeito da radiação sobre a superfície da pele, provocada pela excessiva exposição ao sol.

Para proteger o DNA celular, os melanócitos da pele formam a melanina que serve como um "guarda-sol" em cima do DNA, protegendo nossas células de mutações que podem formar o câncer de pele.

Quanto mais melanina, mais cor na pele.

As peles morena e negra possuem uma quantidade maior de melanina o que, de certa forma, protege as células da pele das agressões externas dos raios ultravioleta. e lhes dá maior proteção contra o câncer de pele.

Mas apesar disso, as peles mais escuras estão mais propensas a manchas, então a proteção solar está indicada para todos os tipos de pele.

 

Então gente...

O sol faz bem mas não devemos nos expor diretamente a ele principalmente nos horários de maior índice de radiação UVB.

Nunca devemos nos expor sem proteção solar, seja química ou mecânica... mas isso vou deixar para assunto de outro post.


Você que já é nosso cliente, já conhece todos esses procedimentos e como cuidamos para que se sinta bem, cada vez mais jovem e bonita.

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Te vejo em breve, mais jovem, bonita e bronzeada. 😉


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Queda de cabelo: As 15 causas mais frequentes…

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Queda de Cabelo: "Vou ficar careca?" ou "Preciso tratar?".

Para isso resolvi listar as causas mais comuns de queda, temporária e definitiva.

Sabemos que no dia a dia podemos perder em torno de 100 fios de cabelo.

Isso é normal porque nossos fios tem fases diferentes do ciclo de crescimento, uns entram em fase de queda normal e vão caindo todo dia um pouco.

Essas fases do ciclo capilar tem uma duração individual, é diferente entre as pessoas.

Além disso, pessoas que tem mais fios, ou seja, um cabelo mais volumoso, vão perder mais fios por dia porque isso é proporcional à quantidade de fios, e quanto mais comprido o cabelo maior é o monte que se forma na palma da mão quando juntado, e isso as vezes assusta mais.

Nessas quedas normais não costumamos ver áreas de rarefação intensas porque o cabelo cai difusamente.

Quando ocorre uma diminuição duradoura ou definitiva de fios, observa-se gradativa rarefação capilar, o cabelo vai ficando ralinho e, às vezes, com falhas.

Existe uma causa!

O cabelo só tem chance de voltar a crescer se essa causa for identificada e resolvida.

Apesar de nem sempre ser possível remover os fatores desencadeantes dessa queda de fios, podemos controlar sua evolução se conseguirmos identificá-los.

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Causas mais frequentes de diminuição definitiva dos fios

  • Causas hereditárias também conhecidas como alopécia androgenética feminina ou masculina
  • Uso de medicamentos que provocam queda de cabelo
  • Estímulo exagerado da imunidade
  • Produtos agressivos usados nos salões
  • Uso abusivo de alongamento capilar
  • Compulsão em arrancá-los
  • Algumas doenças do couro cabeludo: calvície, alopecia androgenética feminina, alopecia frontal fibrosante, foliculite decalvante, alopecia areata, dentre outras
  • Algumas doenças sistêmicas crônicas (exemplo: Lúpus Eritematoso Sistêmico)

Causas mais frequentes de queda temporária de cabelos

  • Dietas muito restritivas com diminuição considerável de peso
  • Pós-parto
  • Estresse emocional importante
  • Febre muito alta
  • Pós-cirurgia
  • Na recuperação de doenças agudas
  • Na pausa de contraceptivos.

Em qualquer situação de queda de cabelos, o mais importante é ser examinado pelo médico dermatologista que irá identificar em qual categoria se enquadra a queda e, de acordo com isso, direcionar a investigação.

Algumas vezes ambas as situações podem coexistir num mesmo momento, justificando abordagem imediata com a intenção de aliviar a queda aguda, seguida de avaliação detalhada para dar sequência ao tratamento da diminuição de fios já existente.


Você que já é nosso cliente, já conhece todos esses procedimentos e como cuidamos para que evite a queda de cabelos e doenças do couro cabeludo.

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Te vejo em breve, sem queda de cabelos. 😉


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Rejuvenecimento facial: novas técnicas para te deixar mais jovem e bonita

Rejuvenecimento facial: A grande inovação é que o dr. Maurício de Maio, cirurgião plástico brasileiro, conseguiu mapear com exatidão pontos específicos do rosto que, ao serem preenchidos com um produto chamado ácido hialurônico, que resultam num efeito lifting sem cirurgia.

rejuvenecimento facial

Qual a inovação para o rejuvenecimento facial?

Qual é a grande inovação desse Códigos Médicos (MD Codes) para o rejuvenecimento facial, visto que nós, médicos, já injetamos esse ácido há mais de 20 anos?
Não é incomum que os pacientes desconheçam qual área deve ser tratada para melhorar o que lhes incomoda.

rejuvenecimento facial

Muitas vezes, para melhorar o bigode chinês precisamos tratar a região acima da bochecha, próxima aos olhos.

Com os esses códigos, conseguimos explicar porque a melhora em uma determinada área do rosto pode ser alcançada sem que o produto seja aplicado diretamente nela.

Nosso papel é fazer com que o paciente compreenda quais são as prioridades no seu tratamento.
A durabilidade do preenchimento varia de acordo com a área tratada e o produto utilizado.

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Quais os produtos mais adequados?

Para alcançar o rejuvenecimento facial, cada área e cada efeito desejado exige um produto diferente.

Géis mais espessos são usados para dar sustentação à pele, outros mais fluidos para definir contornos e devolver volume.

Apenas médicos são capazes de conhecer com profundidade a anatomia da pele e da face para encontrar esses pontos de injeção.

Qualquer milímetro fora do lugar pode comprometer o resultado final.

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E claro, existem segredos na maneira de aplicação para os quais não basta ler o livro.
A indicação do procedimento se dá pela necessidade e não pela idade.

Se o paciente apresenta rugas e linhas de expressão, ou mesmo flacidez de pele, pode começar a realizar os pontos específicos para diminuir a progressão do envelhecimento.
O código médigo ou o MD codes, revolucionou a dermatologia, pois agora é possível obter resultados cirúrgicos sem cortar.

Porém, esse tratamento serve para sustentar e volumerizar, sendo necessário cuidar também da parte mais superficial da pele.

Isso pode ser feito com cremes, peelings, laser, luz pulsada e radiofrequência, que também são fantásticos em associação com os códigos médicos, pois promovem o tratamento de manchas, vasos e linhas finas.

Converse com seu dermatologista e veja se ele é qualificado para aplicar essa técnica.


Você que já é nosso cliente, já conhece todos esses procedimentos e como usamos os códigos médicos para rejevenecer sua pele.

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Te vejo em breve, mais jovem e bonita. 😉


Cuidado com Mãos e PésTerapia CapilarTratamentos CorporaisTratamentos Faciais

Formada pela Universidade de Cuiabá-MT – CRM/MT 5166, com especialização em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD – RQE 3793 e Professora da Faculdade de Medicina de Várzea Grande – UNIVAG.